Everyone

Proven Digital Web Solutions

Jelly Bean

Surya Namaskar (Κυρ Χαιρετισμός) είναι μία από τις παλαιότερες πρακτικές των Ινδών που χαιρετούν τον ήλιο σε καθημερινή βάση. Αυτά γιόγκα θέτει είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματική και μπορεί να επιφέρει μεγάλη φυσική κατάσταση για το σώμα σας, αναζωογονούν τη ζωτικότητά σας και την καταπολέμηση των ασθενειών, δίνει μια ασπίδα προστασίας για το σώμα μας από εξωτερικές ασθένειες.

Κάνοντας Surya Namaskar έχει πήρα πολλά οφέλη, πρώτα απ 'όλα βασικό πλεονέκτημα ότι μπορείτε να πάρετε κάνοντας αυτά γιόγκα θέτει είναι η απώλεια βάρους, αν το κάνετε / ακολουθήστε τις γιόγκα asanas καθημερινά, πήρε μεγάλα οφέλη για την υγεία.

1. Βάρος αποφευχθεί η απώλεια της παχυσαρκίας
2. Η πλήρης έκταση του όλους τους μυς σας, χαλαρώνοντας δίνει δύναμη στο σώμα.
3. Βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας, καθώς χαλαρώνει το σώμα και ηρεμεί το μυαλό. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως και καθιστά ευκολότερο τον τοκετό.
4. Βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών και προστατεύει τα μαλλιά σας από την πτώση, αυτό συμβαίνει εάν κάνετε αυτές τις στάσεις γιόγκα, θα πάρετε την καλή κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
5. Surya Namaskar μπορεί να ασκείται από τα παιδιά, τους ενήλικες άνδρες και γυναίκες ηλικίας έως 55 ετών ..
Παλαιότερα ένα ή καρδιοπαθείς πρέπει να αποφεύγουν ορισμένες ασκήσεις.

Συνολικά Surya Namaskar μπορεί να μας δώσει μεγάλα οφέλη για την υγεία, να ενισχύσει το σώμα, τα νεύρα μας και να αναζωογονήσετε το σώμα μας με την τόνωση των μυών μας, ενισχύοντας τα νεύρα μας, συνολικής φέρνει πολλή ενέργεια στο σώμα μας, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να κάνουμε πολλή δουλειά πιο γρήγορα με καλή συγκέντρωση.

Βίντεο έχει δημοσιευθεί σχετικά με αυτό το app, παρακαλώ να παρακολουθήσετε αυτό και ξέρουν πώς να λειτουργήσει αυτό το Surya Namaskar app με τα χαρακτηριστικά

Surya Namaskar Yoga Poses

Τελευταία έκδοση του Surya Namaskar Yoga Poses

Άλλες εκδόσεις